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2017-04-27 综合媒体

57岁大叔练习劈叉“一字马” 无意中参透蛤蟆功

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老林头顶水瓶在西湖公园晨练

海峡网7月28日讯(记者 石磊磊/文 黄启鹏/图 实习生 魏媛)57岁的年纪,从未有体操等技巧性运动的基础,你敢尝试“一字马”吗?昨日,在福州西湖公园里,运动达人林金亮,给记者展示了这项绝活。老林说,三年前,他一时兴起,自己摸索学习劈叉,通过一系列的拉筋练习,三指支撑盘腿、“一字马”、头手倒立等动作信手拈来。

老林说,三年前,他和妻子每天带孙子在西湖公园游玩,因为无聊,开始尝试拉筋压腿,所有路子都是自己摸索的,“刚刚开始练习劈叉的时候根本下不去,每天坚持拉拉腿,慢慢地韧带就变软了。”

在西湖公园,老林可以做各式分腿、倒立、盘腿动作。他告诉记者,有武术教练说他练习的姿势,就是传统武术蛤蟆功的功法。将力量、耐力、柔韧性的三类训练方法相配合,让老林在57岁的年纪,还拥有一身丰满的肌肉,皮肤甚至比年轻人还光滑还有弹性。

老林平时生活很有规律,以前一顿要吃1斤半的面,如今饭量有所控制,每天早上吃一个鸭蛋,平时做到不偏食,也喜欢吃牛排、猪脚等肉类来补充能量。每天早晨6点,他慢跑2公里到单位,在健身房练器械后上班。每天傍晚他都要在西湖公园做些技巧训练,一直坚持了三年多。在大冬天,他只穿一条裤衩训练,毛衣秋裤束之高阁。

老林说:“我在省立医院工作15年,最怕的就是看到那些‘有钱却没有身体’的人。”老林说,身为省立医院的保安队副队长,他希望用自己强健的体魄去带动别人,“看到我神清气爽,很多年轻人都跟着我训练。我告诉他们,少玩手机,别当‘低头族’,这样老的时候才能远离疾病。”

福州新闻网

《王牌对王牌》黄轩王源组队秀功夫

《王牌对王牌》“王牌特工队”特别节目将分别于3月24日和25日晚20:20分播出,电影《非凡任务》主演黄轩现身录制现场,加入王源的“头脑特工队”,对抗王祖蓝带领的“硬汉特工队”。两队王牌特工比脑力比功夫,众明星扳手腕、劈叉、倒立各展绝招。黄轩在现场大展非凡身手,引起全场惊呼,还与张涵予共读写给缉毒警的信,惹哭全场。

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据悉,《非凡任务》已正式提档至3月31日18:00全国公映,并将于3月26日15:00在全国22个城市开启千场超前点映,观众可以在百度糯米、抠电影、猫眼电影、淘票票、娱票儿等各大购票平台提前购票观影。

黄轩现场展示功夫“一个打十个” 与王源对打帅爆全场

本期《王牌对王牌》特别节目的主题是“王牌特工齐聚首”,由宋茜、张丰毅、张涵予、马苏、沈腾组成的“硬汉特工队”对阵黄轩、小陶虹、尹正、白敬亭组成的“头脑特工队”。现场两队人马开展多重比拼,从脑力到体力针锋相对,现场“火光四溅”高潮迭起。在扳手腕环节中,虽然被长年健身的“肌肉大叔”张丰毅击败,却瞬间秒杀沈腾。现场黄轩不仅与小队长王源表演了精彩的对打戏,还击退了数名黑衣人,左勾拳右飞腿有板有眼。黄轩现场揭秘自己如何从温雅男神变身超级特工。原来在拍摄《非凡任务》前,为了拍好动作戏,他随剧组提前半个月到泰国进行了“魔鬼式”军事训练,在将近40度的天气里练体能、熟悉枪械、学习格斗术,早在开拍前黄轩就已经成为“练家子”。

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黄轩张涵予读信感动全场 “他离开了一万多天,我还在想他”

除了火爆的“特工对决”,今天的《王牌对王牌》现场还恰好聚齐了两位银幕缉毒警——张涵予、黄轩。前者在《湄公河任务》中捉拿毒枭的英勇身姿点燃了全国,后者则在《非凡任务》中用绝佳演技诠释了一名卧底的内心。节目现场还特别安排两位共同朗读了一位缉毒警遗孀写给死去丈夫的信。信的作者孙洁是中国第一支缉毒队队员施祥宁的妻子,自己本身也是一名缉毒警。1986年,在两人刚领结婚证的第三天,施祥宁就为了追赶一名跳河的毒贩而牺牲。31年过去,妻子孙洁一直没有再婚,而且每年都在写信给自己在天堂的丈夫,诉说生活中的苦乐。“他离开一万多天

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